Fiche plantes & aliments

Uva ursi ou busserole ( feuille )

Plante médicinale populaire utilisée depuis longtemps dans le traitement des infections des voies urinaires, l’uva ursi est également connue sous le nom de busserole.
Petit buisson à feuilles persistantes aux baies rouge vif, l’uva ursi est originaire d’Amérique du Nord. Uva ursi se traduit par « raisins d’ours » et la plante est également connue sous le nom de busserole. Les ours trouvent les baies rouges délicieuses, d’où leur nom. Cependant, les ours ne sont pas les seuls à trouver l’uva ursi utile. Les humains aussi ont utilisé les baies (et les feuilles) comme nourriture. Plus important encore, cette plante est utilisée depuis longtemps comme remède à base de plantes. Les extraits d’uva ursi étaient historiquement utilisés dans la médecine traditionnelle amérindienne comme diurétique et pour traiter les symptômes des infections des voies urinaires. Les feuilles étaient également séchées et fumées à la place du tabac.
Aujourd’hui, l’uva ursi reste un remède à base de plantes populaire pour les problèmes des voies urinaires et est souvent utilisé comme ingrédient dans les médicaments en vente libre. Il montre également un potentiel pour traiter d’autres problèmes, notamment l’acné et le diabète.

Bienfaits

Traitement des infections urinaires

Propriétés antiseptiques
Les feuilles d’uva ursi contiennent de l’arbutine, un composé qui se transforme en hydroquinone dans les voies urinaires, aidant à combattre les infections bactériennes.

Effet diurétique
Elles augmentent la production d’urine, ce qui peut aider à éliminer les bactéries des voies urinaires.

Propriétés anti-inflammatoires

Les feuilles d’uva ursi possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans les voies urinaires et à soulager les symptômes des infections urinaires.

Antioxydants

Les feuilles contiennent des flavonoïdes et d’autres antioxydants
qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Utilisation traditionnelle en herboristerie

Tonique rénal
Traditionnellement, les feuilles d’uva ursi sont utilisées pour renforcer et tonifier les reins.

Apaisant pour la vessie
Elles sont souvent utilisées pour apaiser les douleurs et l’irritation de la vessie.

Effet astringent

Les tannins présents dans les feuilles ont un effet astringent qui peut aider à réduire l’inflammation et les saignements mineurs des voies urinaires.

Cure & contre-indication

Durée d’utilisation

L’usage des feuilles d’uva ursi est généralement recommandé pour des périodes courtes (maximum de 1 à 2 semaines) en raison du potentiel de toxicité de l’hydroquinone.

Contre-indications

Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants et les personnes ayant des problèmes rénaux sévères.

Effets secondaires

À haute dose, elle peut causer des nausées, des vomissements et des irritations de l’estomac.

Technique de consommation

Infusion (Tisane)

Préparation
Prenez 1 à 2 cuillères à café de feuilles d’uva ursi séchées. Versez 250 ml (1 tasse) d’eau bouillante sur les feuilles. Couvrez et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes. Filtrez et buvez.

Dosage
Il est généralement recommandé de boire cette infusion 2 à 3 fois par jour.

Décoction

Préparation
Ajoutez 1 cuillère à soupe de feuilles d’uva ursi séchées à 500 ml (2 tasses) d’eau. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes. Filtrez et buvez.

Dosage
Buvez 1 tasse de décoction 2 à 3 fois par jour.

Extraits Liquides et Teintures

Les extraits liquides et les teintures d’uva ursi peuvent être pris en suivant les instructions du fabricant, généralement 1 à 2 ml (environ 20 à 40 gouttes) dilués dans de l’eau, 2 à 3 fois par jour.

Capsules et Comprimés

Les feuilles d’uva ursi sont également disponibles sous forme de capsules ou de comprimés. Suivez les recommandations de dosage sur l’étiquette du produit ou les conseils de votre professionnel de santé.

Comment les choisir et stocker ?

Qualité

Provenance
Achetez les feuilles d’uva ursi auprès de source fiables, telles que des herboristeries reconnues ou des fournisseurs certifiés de produits biologiques.

Certification biologique
Recherchez des produits certifiés biologiques pour éviter les contaminants chimiques ou les pesticides.

Forme

Séchées
Les feuilles séchées sont la forme la plus courante et sont utilisées pour les infusions et les décoctions.

Capsules et Comprimés
Pour une utilisation plus pratique et une posologie plus précise, les feuilles d’uva ursi sont également disponibles sous forme de capsules ou de comprimés.

Extraits liquides et teintures
Ces formes concentrées peuvent être préférables pour certaines personnes.

Apparence et odeur

Feuilles séchées
Elles doivent être vertes, bien séchées et sans signe de moisissure. Elles doivent dégager une légère odeur herbacée.

Poudre
Si vous optez pour de la poudre, assurez-vous qu’elle soit de couleur uniforme et qu’elle n’ait pas de grumeaux ou de signes de détérioration.