Le cortisol est une hormone du stress libérée par les glandes surrénales. Il aide votre corps à faire face à des situations stressantes, car votre...

Le sommeil est crucial pour notre bien-être physique, mental et émotionnel, car il constitue le moment de la restauration et du rajeunissement du corps.

Vous adorez savourer une bonne infusion pour vous détendre ou vous revitaliser ? Mais avez-vous déjà pensé à ce que contiennent les petits sachets qui...

Le nerf vague, également connu sous le nom de nerf X ou nerf pneumogastrique, est l’un des nerfs crâniens les plus importants du corps humain....

Aux oubliettes le temps où on se passait les meubles de génération en génération !De nos jours, tous les choix que nous avons chamboulent les...

Prendre soin de votre peau sèche peut être une expérience apaisante et réconfortante, pleine de gestes simples et bienveillants. La sécheresse cutanée, bien que parfois...

Il y a quelques années, j’ai découvert le concept d’une “liste de joie”. À l’époque, je luttais contre l’anxiété, la dépression et la monotonie d’une vie...

Les champignons enoki regorgent de nutriments essentiels pour une alimentation saine. Ils sont une excellente source de protéines végétales, de fibres alimentaires, de vitamines B...

Appréciée en Chine depuis des milliers d’années sous le nom de wu wei zi, la schizandra est classée parmi les cinquante plantes les plus précieuses...